Este complejo Circuito Workout 1 permite ejercitar los siguientes músculos: cuádriceps, abdomen, isquiotibiales, la pantorrilla, cuello, espalda, bíceps, tríceps, los hombros, los músculos del pecho, la extensión de las muñecas y los dedos.
Los aparatos de calistenia se utilizan para su uso al aire libre para la práctica de esta nueva modalidad deportiva de entrenamiento sin gimnasio: sin horario, flexible y económico.
Compuesto por 10 postes verticales, 1 escalera horizontal, unas barras paralelas, un banco abdominal y dos barras transversales.
Este aparato ofrece una múltiple diversidad de ejercicios para desarrollar una completa forma física. Podemos ejercitar diferentes grupos musculares dependiendo de su utilización.
Consulte cada elemento para sus instrucciones de uso especificas.
Ejercitando en estos aparatos podríamos conseguir los siguientes entrenamientos:
Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento para mejorar a nivel cardiovascular.
Entrenamientos para mejorar a nivel metabólico.
