Las barras paralelas Handstand permiten ejercitar los siguientes músculos: abdominales, músculos de la espalda, pecho, hombro, tríceps y las extensiones de la muñeca y dedos.
Los aparatos de calistenia se utilizan para su uso al aire libre para la práctica de esta nueva modalidad deportiva de entrenamiento sin gimnasio: sin horario, flexible y económico.
Ejercicios exigentes de fuerza, equilibrio y estabilidad corporal en los que se ve involucrada la musculatura de la parte superior del cuerpo.
Fortalece principalmente los músculos del tronco, zona pectoral, espalda y brazos.
Instrucciones de uso:
Plancha frontal. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras mantiene los brazos extendidos. Teniendo el tronco estable trate de elevar los pies del suelo y mantener el equilibrio.
Vertical. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras trata de mantener en equilibrio una posición vertical respecto al suelo.
