El potro doble permite ejercitar los siguientes músculos: músculo de la espalda, hombros, pecho, bíceps, tríceps y las extensiones de la muñeca y los dedos.
Compuesto por dos barras paralelas y cuatro semi-anillos.
Los aparatos de calistenia se utilizan para su uso al aire libre para la práctica de esta nueva modalidad deportiva de entrenamiento sin gimnasio: sin horario, flexible y económico.
Mejora notablemente la resistencia, coordinación, flexibilidad y todo el tono muscular del cuerpo. Este sistema de entrenamiento utiliza el propio peso del usuario fomentando el movimiento de grandes grupos musculares en detrimento de la potencia o la ganancia de fuerza. Este aparato permite ejercitar el sentido del equilibrio y fortalecer múltiples grupos musculares.
Instrucciones de uso:
Plancha frontal: Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras mantiene los brazos extendidos. Teniendo el tronco estable, trate de elevar los pies del suelo y mantener el equilibrio.
Vertical: Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras trata de mantener en equilibrio una posición vertical respecto al suelo.
